2025/1/6

早上發現車子的引擎蓋有一個小小的落漆，看起來比較像是被小石頭攻擊到，因為傷口呈現乾淨俐落。記得過去我也有相關經驗，這一次的想法就成熟多了，看到裡面應該是銀色的合金板，沒有鏽蝕的跡象，想著下次保養的時候記得點漆。而如果真的很嚴重或者感覺上非常不舒服，那就是未來送去引擎蓋烤漆。

老實說，漸漸能夠理解，對於我自己的成長是這樣的，經歷過一件事情，理解到解決方法，然後轉向下一個目的地。

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認真的看一篇英文教學文章，討論 wish 跟 hope 的差異，內容很豐富，但是總感覺型文上面難以閱讀。網路閱讀型態看起來已經改變，漸漸地行文方式也要有所對應。

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收到一篇電子報，點出了自己知道但是遺忘的兩個觀點。

培養習慣的重點在於「出現（show up）」，持續力不在於我們選擇明天要不要放棄，而在於我們是不是提醒自己每一天都在出現。

Two rules to help you be consistent with exercise this year:
 
Show up.
You can quit tomorrow.
 
Repeat.

剛好想到看過的一篇文章，回顧幾往往設定很多「提醒」，但其實都沒有以「出現」為一個依歸，例如：我設定每天晚上 8:40 要寫日記，但其實那時候的我沒有規定自己出現在「可以寫日記的情境之中」。

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簡單的事情容易忘記，而所謂的慣性就是建立一點自己的規則。

我總是覺得自己有種天生反骨的性格，對於規則這個詞彙，內心會不自覺得反感。但到了一個階段，又嚮往著一種很有基礎的生活。是時候，幫自己做一點基礎建設（basics）了吧！？

Stick to the basics:
 
Be reliable.
Do your job.
Speak for yourself.
Outcome over ego.
Focus on the details.
See challenges as opportunities.
Go to bed smarter than when you woke up.