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過去一年的時間，我的生活好像有一種固定的規則，也可能因為這樣所以多了很多能量，以至於花了很多在內耗之上。

對於內耗，我一直都知道，而且幾乎是在各種層面都會出現。

有一些是顯性的，例如徘徊在 不同的筆記軟體之間，或者對於許多生活項目都設定在待定的過程。

也有一些是隱性的，把自己跟世界中間放一層薄膜，嘗試用旁觀者的角度，去看待身外的人、事、物。